În viața fiecărui om există momente în care potența eșuează. Acest lucru poate fi cauzat de oboseală, stres sau unele boli. Dacă nu se găsesc probleme grave de sănătate, îți oferim o listă cu cele mai bune produse care măresc potența la bărbați, care te vor ajuta să-ți recâștigi forțele de odinioară.
Ce alimente afectează potența la bărbați?
Principala regulă a unei alimentații sănătoase pentru bărbați este echilibrul. Dacă această condiție este observată în mod constant, libidoul nu va eșua niciodată. Cu toate acestea, există produse care afectează foarte repede potența bărbaților. Vor deveni un adevărat „salvator de viață” pentru cei care doresc să-și recapete rapid potența.
- dragă. Acest produs natural apicol este lider în lista celor mai bune produse pentru potență. Mierea restabilește funcționarea sistemului reproducător masculin și, de asemenea, previne dezvoltarea unor boli grave. Pentru a menține sănătatea, este suficient să mănânci câteva linguri de dulce în fiecare zi.
- Nuci. Este util în special pentru puterea masculină să consume un amestec de diferite tipuri de nuci și chiar mai bine condimentat cu miere. Această combinație va oferi emoție puternică și energie nesfârșită pentru plăcerile amoroase. Semințele de floarea soarelui nu sunt mai puțin benefice pentru bărbați. Nucile contin magneziu, potasiu, fosfor, calciu, vitamine, acid folic, magneziu si alte elemente benefice necesare sanatatii.
- Carne. Proteinele sunt principala sursă de energie masculină, așa că carnea trebuie să fie prezentă în alimentația zilnică a sexului puternic. Carnea de miel și vită sunt considerate cele mai sănătoase alimente pentru bărbați.
- Fructe de mare și pește. Cei mai valoroși reprezentanți ai mării sunt macroul și lipa, dar numai în formă înăbușită sau fiartă. Toată lumea cunoaște și puterea caviarului, midii, racilor, creveților și stridiilor. Se crede că o porție de „cocktail de mare” este un pas sigur către o noapte de dragoste de neuitat.
- Usturoi și ceapă. Nu sunt cele mai plăcute produse cu miros, însă, ele ajută la creșterea cantității de hormoni masculini și la creșterea dorinței masculine. În plus, ceapa și usturoiul întăresc sistemul imunitar și previn dezvoltarea bolilor sistemului genito-urinar.
- Prepelita si oua de gaina. Ouăle sunt, de asemenea, incluse în alimentele pe care ar trebui să le consumi pentru a crește potența. Chiar și în antichitate, ouăle simbolizau energia sexuală și erau considerate un puternic afrodisiac. Prin urmare, dacă gătiți omletă, și chiar și cu ceapă, atunci vă puteți face cele mai îndrăznețe planuri pentru seară.
- Ierburi și condimente. Dintre familia verde, cele mai benefice sunt țelina, busuiocul, pătrunjelul și coriandrul. Printre condimentele pentru preparatele gata preparate, este mai bine să adăugați sunătoare, cimbru, tarhon, cimbru, anason și chimen. Ele nu numai că ascuți papilele gustative, dar și sporesc dorința.
- Fructe și legume. Este imposibil să-ți imaginezi o persoană plină și sănătoasă fără fructe și legume. Aceste produse, care măresc potența la bărbați, au un efect de întărire asupra întregului corp și, de asemenea, dau un plus de energie.
Ce alimente sunt bune pentru potență și care sunt dăunătoare?
Ne-am uitat la ce produse sunt bune pentru bărbați. Prin urmare, pur și simplu nu putem ignora lista de produse dăunătoare sănătății bărbaților.
- băuturi energizante și cafea – astfel de băuturi dau doar un efect temporar și, de asemenea, pun o presiune puternică asupra inimii și vaselor de sânge;
- alcool – Consumul frecvent de alcool este o cale directă către impotență. Alcoolul atenuează sensibilitatea terminațiilor nervoase și duce la scăderea funcției erectile;
- carbohidrați simpli – carbohidrații simpli, care se găsesc în zahăr și produse din făină, sunt și ei nocivi pentru bărbați. Sunt greu de digerat de către organism și se transformă în depozite de grăsime, iar excesul de greutate este un inamic serios pentru activitatea sexuală;
- cârnați – găsirea unui cârnați complet natural este acum aproape imposibilă. Practic, sunt umplute cu coloranți, potențiatori de aromă și alți aditivi nocivi, a căror utilizare este extrem de nedorită pentru sănătatea bărbaților.
Substanțe benefice conținute în produse pentru creșterea potenței la bărbați
Orice produs natural conține un complex de substanțe utile necesare oricărei persoane. Produsele care măresc potența masculină conțin:
- vitamina A (retinol, beta-caroten) – îmbunătățește imunitatea și crește fertilitatea masculină. Doza zilnică de vitamină este de 5000 UI;
- vitamina E – reglează producția de hormoni masculini, crește permeabilitatea tubilor seminiferi. Un bărbat trebuie să primească până la 15 mg de vitamina E pe zi;
- vitamina C – responsabil pentru producerea hormonului dopamină, care este responsabil pentru libido;
- vitamina B – reface sistemul nervos, crește rezistența la stres, îmbunătățește sensibilitatea celulelor nervoase;
- tiamina – elimină oboseala, hrănește celulele creierului responsabile de excitare;
- acid nicotinic – reface pereții vaselor de sânge, îmbunătățind fluxul sanguin;
- seleniu – îmbunătățește calitatea spermei și îmbunătățește fertilitatea;
- zinc – promovează creșterea producției de testosteron.
Știind care alimente îmbunătățesc potența unui bărbat și creând o dietă adecvată, vei fi gata de dragoste în orice moment al zilei!